Post Icon

Пенелопа Крус и Хавьер Бардем: люби меня по-испански

Пенелопа Крус и Хавьер Бардем: люби меня по-испанскиВ избранноеУдалить из избранного28 апреля 2014Знойная красавица Пенелопа Крус, появившаяся на свет
ровно сорок лет назад, всегда притягивала к себе мужские
взгляды. Но прошло почти 20 лет после ее первой картины,
прежде чем Пе нашла того, с кем решилась на большее, чем
просто роман.
Долгое ожидание Пенелопы

Великолепная актриса Пенелопа Крус нередко так вживалась в роль, что переносила любовь со съемочной площадки за ее пределы. И хотя она всю жизнь старалась скрывать свою личную жизнь, череда амурных отношений со звездами первой величины не могла пройти не замеченной папарацци. Мимолетный роман с Мэттом Дэймоном после фильма «Неукротимые сердца». Не более длительная интрижка с Николасом Кейджем, успевшая, впрочем, разрушить его брак.

Роман с Томом Крузом тоже начинался с дружбы

Отношения, завязавшиеся с Томом Крузом на съемках драмы «Ванильное небо» в 2001 году, оба актера называли дружескими, хотя им мало кто верил – слишком часто их видели вместе, да еще на протяжении трех лет подряд.

Пенелопа плохо говорила по-английски, а Мэттью Макконахи не был силен в испанском. Общего языка они так и не нашли

Тома заменил Мэттью Макконахи, причем не только в жизни Пе, но и в фильме «Сахара», от участия в котором отказался Круз. Впрочем, и с ним они через пару лет расстались «из-за несовместимости рабочих графиков». И в 2006 году она оказалась свободна – лишь для того, чтобы попасть в более прочные сети.

Хавьер Бардем. Как в кино

Несмотря на все обаяние голливудских мальчиков, поймать и, что главное, удержать Пенелопу смог только ее соотечественник, уроженец Канарских островов актер Хавьер Бардем.

Начиная с самой первой совместной картины Бардем всегда помогал Пенелопе вживаться в роль

Впервые они встретились в 1992 году на съемках картины «Ветчина, ветчина», в которой 18-летняя Крус играла свою первую роль. В тот момент они не нашли друг в друге ничего привлекательного: начинающая актриса была слишком поглощена процессом создания фильма, а 23-летнему Хавьеру и так нашлось, на кого направить свое мужское внимание.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Post Icon

Как сделать фигуру красивой? Советы и рекомендации


Сделать фигуру красивой не так сложно, если сформировать в себе полезные привычки правильно заботиться о себе, выбирая здоровый стиль жизни. Тогда не только фигура, а внешность в целом, будет привлекательной и гармоничной.

Как же сделать фигуру красивой? Основные советы и рекомендации.

Ешьте здоровую пищу (рыбу, свежие фрукты и овощи, молочные продукты, орехи, мед, бобовые, крупы, листовую зелень). Пейте много воды (родниковой, структурированной или фильтрованной).

Избавьте себя от жирной пищи, сахара и полуфабрикатов, а также исключите из своего рациона картофельные чипсы, пиццу, печенье, торты. Не морите себя голодом ради того, чтобы стать немного стройнее.

Любой голод, а также некоторые диеты оборачиваются во вред телу и организму. Поэтому подходите к выбору диеты с умом и помните, что для положительного результата также необходимо подключить физическую активность. Об этом и многом другом более подробно можно прочитать, кликнув по ссылке: http://dlyapohudeniya.ru/diety/

Побольше гуляйте на свежем воздухе и регулярно выполняйте физические упражнения.

Старайтесь спать не менее 8 часов, укладываясь в постель и вставая в одно и то же время.

Научитесь правильно ухаживать за своим телом, волосами и кожей лица. Один или два раза в неделю используйте средства для глубокой очистки кожи, обеспечивая ее таким образом здоровым блеском. Применяйте также увлажняющие продукты и маски для питания.

Для создания красивой фигуры понадобятся, в том числе, массаж, занятия танцами, фитнесом и акваэробикой. Танцы, особенно восточные, бальные или латиноамериканские, подкорректируют живот и бедра, сформируют привычку прямо держаться, а значит иметь красивую осанку.

SPA — процедуры сделают кожу мягкой и гладкой, свободной от следов целлюлита.

Носите соответствующую фигуре одежду. Старайтесь не надевать на себя наряды, которые не льстят вашему силуэту. Добавьте образу изюминку, одевайте также подобающие аксессуары.

И самый последний совет: верьте в то, что у вас получится сделать свою фигуру красивой, для этого необходимо совсем немного, время и терпение.

Наталья Ш. Специально для сайта modniyportal.ru

← Как потерять живот?

 

О здоровом образе жизни в современном обществе →


Нашли ошибку в тексте? Выделите её и нажмите Shift+Enter.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Post Icon

Как добиться успеха в отношениях с мужчиной


Если отношения между мужчиной и женщиной не имеют своего будущего, стоит ли тратить время и энергию для того, чтобы развивать их сейчас? Эта мысль, прозвучавшая в последней песне Николаса Спаркса является неожиданной, но правдивой, чтобы взять ее на вооружение прежде, чем вы решите для себя «Как добиться успеха в отношениях с мужчиной?».

Чтобы найти ответы на этот вопрос, стоит для начала понять одну важную вещь: мужской мир совершенно другой, не похожий на женский. Много ошибок и разочарований ожидает тех, чье мнение основано на распространенном заблуждении, что мужчины и женщины одинаковы. Зная, насколько они отличаются от нас, можно добиться больших успехов в отношениях с ними.

Как влюбить в себя мужчину, если они такие непонятные для женской логики?

Любовь и доверие являются самыми важными критериями в любых отношениях. Если что — то дает трещину, начинают разрушаться отношения. Даже одна серьезная ошибка приводит к катастрофе, результатом которой очень часто бывает размолвка без надежды на прощение.

Женщины интуитивно знают как строить и развивать отношения. Они чувствительны к потребностям других людей, знают как утешить в горе, проявляют интерес к человеку, его жизни или трагедии. Но, когда дело доходит до отношений с противоположным полом, они теряют всякий здравый смысл и начинают делать распространенные ошибки, избежав которые можно добиться успеха в отношениях с мужчиной.

1. Женщины не основывают свой ​​выбор мужчин на том, хороший ли он и надежный для жизни.

Они их выбирают по той причине, что чувствуют свою власть и влияние над ними. Некоторые из них будут продолжать мириться с парнем, который не относится к ним очень хорошо, иногда даже в течение нескольких месяцев или лет. Подавляя его своей властью, они не догадываются о том, что между ними идет безнадежная борьба, потому что в глубине души этот мужчина не видит в женщине достойного ему партнера, у которой от природы не хватает потенциала, чтобы иметь с ним будущее.

2. Будьте внимательны к своим собственным потребностям.

Заманчиво: жить только для него и пренебрегать своими собственными потребностями. Это может привести к потере чувства собственного достоинства и уверенности в себе. А такие вряд ли кому — нибудь нравятся. Выбросьте из головы виновника драмы вашей жизни и начинайте жить так, как вы этого заслуживаете.

3. Не пытайтесь его изменить.

Если вам не нравятся его привычки, найдите для себя другого партнера, чьи недостатки вы не будете замечать. Однако, есть другая сторона этой проблемы. Если мужчина ценит и любит женщину, он поймет, что что — то возможно он делает не так, а поэтому однажды захочет остановиться.

4. Очень много разочарований в отношениях вызваны женскими ожиданиями  понимания, заботы и внимания со стороны противоположного пола.

Но вместо того, чтобы переживать по любому случаю, например, он не утешил, когда было плохое настроение, не принес горячий чай, не поговорил перед сном или что — то еще, лучше начать рассказывать своему мужчине, что вам нужно, и как он может помочь в этом. Скорее всего, он будет рад такому повороту.

5. Самая большая ошибка женщин заключается в том, что они постоянно переживают по поводу своей фигуры или внешности, обращая на это внимание мужчин. При этом они думают, что если не делать каждый день макияж, маникюр и прочее мужчина их может оставить. Но правда заключается в том, что если человек любит, ему обычно нравится внешность своей любимой, а также все ее недостатки.

6. При поиске длительных отношений, женщины иногда путают сексуальный интерес мужчины с собственной романтической необходимостью. Помните, если он захочет поддерживать отношения, обязательно позвонит на следующий день и будет сам искать встречи. Поэтому не стоит торопиться и искать свои пути поддержания отношений.

7. Чтобы иметь успех в отношениях с мужчиной, необходимо своими действиями и поступками показать ему, какое место он занимает в вашей жизни, по каким причинам его личность привлекает вас, что вы цените в нем. Ответы на эти вопросы являются сигналами для мужской натуры, которые указывают ему направление его жизни и обеспечивают его уверенностью в ее стабильности.

И, наконец, частой ошибкой является заблуждение о том, что парень может в один миг изменить жизнь и сделать вас счастливой с первого дня до последнего. Такие ситуации конечно случаются, но как исключение, а не правило.

«Чтобы стать счастливой, выходя замуж за лейтенанта, надо не требовать от него генеральской заботы, а прожить с ним жизнь со всеми ее трудностями и вместе дождаться дня, когда он станет генералом».

Наталья Ш. Специально для сайта modniyportal.ru

Как научиться с достоинством принимать критику →


Нашли ошибку в тексте? Выделите её и нажмите Shift+Enter.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Post Icon

Лучшие продукты для здоровья ногтей


Красивые здоровые ногти — это основа для хорошего маникюра. А если они тусклые и ломкие, тогда практически невозможно скрыть все эти недостатки даже под самым ярким дизайном.

Все проблемы с ногтями (сухость и ломкость, белые пятнышки и полосочки) — это  признак дефицита витаминов и плохого питания. Поэтому, если вы действительно заботитесь о своем здоровье и хотите, чтобы ваши руки имели красивый ухоженный вид, тогда необходимо исправить рацион.

Лучшие продукты для здоровья ногтей.

1. Куриные яйца. Яйцо (яичный желток в частности), включает весь необходимый комплекс компонентов, которые очень важны для здоровых ногтей. Они способствуют не только их росту, а также укреплению и появлению здорового блеска. На завтрак употребляйте яйца, сваренные вкрутую, в сочетании с зеленым болгарским перцем.

2. Миндаль. Эти вкусные орехи предлагают широкий спектр преимуществ (от потери веса до предотвращения рака). Миндаль содержит изрядную порцию Омега — 3. Эти здоровые жирные кислоты обладают противовоспалительными свойствами и сохраняют сердце здоровым.

Также они предотвращают расслоение ногтей и их ломкость. Чтобы получить необходимую суточную норму Омега — 3, необходимо каждый день съедать горсть орехов (1 ст. л.).

3. Йогурт. Этот продукт является богатым источником антиоксидантов и кальция. В его составе: витамины группы В, а также D, кальций, цинк, молочная кислота, железо, биотин и магний. Дефицит железа, кальция и цинка вызывает ломкость ногтевой пластины, а также появление белых пятен. Делайте смесь йогурта и любых любимых фруктов, чтобы извлечь из этого пользу для своего здоровья и прекрасного внешнего вида.

4. Семена льна. Богатый источник белка, строительного материала, необходимого для обновления поврежденных клеток. Одна столовая ложка семян, добавленных в каши, супы, вторые блюда — это та суточная норма белков, в которой нуждается организм.

5. Оранжевые продукты. Эти продукты питания содержат наибольшее количество бета-каротина, чем любая другая пища. Бета — каротин преобразуется в нашем организме в витамин А, который отвечает за производство коллагена и эластина в коже и ногтях.

Добавьте в свой ежедневный рацион морковь, дыню и абрикосы.

6. Рыба.Ешьте жирную рыбу, в том числе лосося и тунца. Белок рыбы пополняет коллаген и кератин. Жирная рыба также содержит Омега — 3 жирные кислоты.

Запеките или обжарьте рыбу на оливковом масле, приготовьте к ней салат или любой гарнир и наслаждайтесь блюдом в обед или на ужин.

7. Овес. Каша из овсяных хлопьев с сухофруктами является очень питательным и ценным для здоровья блюдом. Овес содержит  железо, биотин и витамины. В его составе также  противовоспалительные соединения, именно они борются с воспалением и даже стрессом. Летом можно добавлять в это блюдо малину или любую другую ягоду.

8. Шпинат. Этот листовой овощ содержит в большом количестве ликопин и другие антиоксиданты, питающие ногти изнутри. Это богатый источник железа и кальция.

9. Помидоры. Одна чашка нарезанных помидор (200 г.) содержит около 7 мкг. биотина. Делайте классический итальянский салат с кубиками помидор, лука и сыра моцарелла, заправив оливковым маслом или соусом.

10. Цветная капуста. Цветная капуста содержит широкий спектр питательных веществ, включая витамины группы В, в том числе биотин. Готовьте салат из цветной капусты, шпината и кусочков моркови или дыни, заправьте растительным маслом.

Все эти продукты содержат мощные антиоксиданты, которые обогащают организм. Ешьте один или несколько из этих продуктов, по крайней мере, один раз в неделю. Помните, диета играет важную роль для здоровья в целом и ногтей в том числе.

Наталья Ш. Специально для сайта modniyportal.ru


Нашли ошибку в тексте? Выделите её и нажмите Shift+Enter.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS
Post Icon

Татуаж бровей: плюсы и минусы, цена вопроса


Не каждая из нас может похвастаться безупречным видом бровей от природы. Поэтому приходится постоянно корректировать их форму, длину и изгиб, а на это уходит очень много драгоценного времени. Хорошей новостью считается возможность сделать татуаж бровей, который корректирует их густоту и форму, закрепляя эффект на 3 — 5 лет.

Процедура проходит 1,5 — 2 часа и заключается в том, что под верхний тонкий слой кожи вводится красящий пигмент, который остается там  некоторое время, пока клетки его постепенно не переработают.

Если у женщины светлые брови, ей лучше выбирать татуаж бровей, который выполняется способом мягкой растушевки (когда по всей длине наносится сплошная линия). При волосковом способе татуажа прорисовываются отдельные волоски, а поэтому этот способ лучше использовать в том случае, когда природный цвет волос бровей — темный.

Татуаж бровей: плюсы (ничем не смывается, имеет насыщенный стойкий цвет, достигается эффект густоты, скрывает шрамы и прочие дефекты кожи).

Татуаж бровей: минусы (болевые ощущения, образование корочки, которая заживает в течении двух — трех недель, необходимость коррекции, сложность удаления).

Противопоказания: онкология, менструация, высокое артериальное давление, повышенная чувствительность, аллергия, любые кожные заболевания, беременность и лактация, сахарный диабет.

Татуаж бровей облагораживает лицо, если эту процедуру выполняет хороший специалист, мастер высокой квалификации. В противном случае есть риск разочароваться и получить массу неприятностей (неправильно подобранный цвет бровей, их выпадение после процедуры, болезненность и несимметричность).

Кроме этого неквалифицированный мастер может занести инфекцию и спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.

Цена татуажа не может быть низкой, потому что качественный красящий пигмент стоит дорого, а работа квалифицированного специалиста оценивается высоко. Поэтому стоимость процедуры ниже 2000 — 3000 рублей может расцениваться как сомнительная.

Наталья Ш. Специально для сайта modniyportal.ru


Нашли ошибку в тексте? Выделите её и нажмите Shift+Enter.TwitterКласс!

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS